晨练后睡个回笼觉好吗

• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 晨练 睡眠时间 柯大夫
• 年，卷（期）: 2010,（17）
• 页码范围: 36
• 页数: 1页
• 分类号: R161.1

摘要

柯大夫：最近我提早起床去晨练，感觉整个人都神清气爽，但是因为工作原因我不能提早睡觉，这样我的睡眠时间实际上就减少了。请问晨练之后要不要再睡个回笼觉？