浅谈毽球的基本训练方法

• 作者: 魏宁波
• 来源期刊: 学周刊：B
• 学科: 体育
• 关键词: 基本训练方法 毽球 少数民族运动会 比赛项目 大学生运动会 农民运动会 体育项目 团体比赛
• 年，卷（期）: 2010,（5）
• 页码范围: 164
• 页数: 1页
• 分类号: G849.9

摘要

毽球是一项深受广大群众喜爱的体育项目，它起源于汉代，通过一千余年的演变，逐渐演变成了现在的毽球和花毽。毽球同时也是全国少数民族运动会、全国农民运动会、全国大学生运动会的正式比赛项目，并且还有专门的全国毽球锦标赛。毽球在比赛时分为团体比赛，双打（混双）比赛和单打比赛。踢毽球有很好的健身功能，不但可以锻炼人的平衡能力和身体的协调性，还可以使下肢力量增强，韧带富有弹性，关节更加灵活，尤其能够促进人的血液循环，锻炼人的呼吸系统，还能调节人的视力。

作者信息

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1	魏宁波		2	0	0.0	0.0