秋季吃玉米 健脾又利尿

• 作者: 陈建豪
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 所属期刊栏目: 膳食指南
• 页码范围: 18
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

初秋时节是玉米的上市季节,营养专家说,这个时候可以多吃些鲜嫩的玉米,因为鲜嫩玉米的营养成分要比老玉米高很多,而且玉米有健脾利尿的功效.特别是从立秋到秋分的这段“长夏”,暑热未消,降雨频繁,最应当补脾.玉米可调中健脾、利尿消肿,是秋季的上佳补品.