睡眠不足更爱吃垃圾食品

• 来源期刊: 家庭教育：中小学版
• 学科: 教育
• 关键词: 睡眠时间 垃圾食品 研究人员 结构变化 青少年 零食 女孩
• 年，卷（期）: 2011,（1）
• 页码范围: 96
• 页数: 1页
• 分类号: G632.474

摘要

一项新的研究显示，与睡眠8小时以上的青少年相比，每晚睡眠不到8小时的青少年，往往会吃更多的高脂食品和零食。美国研究人员发现，睡眠时间过短会导致饮食结构变化，这样就会增加肥胖的风险，对女孩来说更是如此。