南怀瑾谈睡眠诀窍

• 来源期刊: 少林与太极
• 学科: 哲学
• 关键词: 南怀瑾 诀窍 睡眠 医学理论 做梦 个人 时间
• 年，卷（期）: 2011,（8）
• 所属期刊栏目: 内养篇
• 页码范围: 57-58
• 分类号: B958
• 字数: 3852字
• 语种: 中文

摘要

根据医学理论和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦。没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。