慢食生活更健康

• 作者: 吴丽丽
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 所属期刊栏目: 家庭营养师
• 页码范围: 30
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

1.减少肠胃伤害狼吞虎咽式的吃饭方式,容易导致体内积食,肠胃负担加重,减缓肠道蠕动速度.长此以往,容易因消化不良而导致各种肠道疾病的发生.如果慢慢吃的话,能够让食物更好的被消化和吸收,而不至于停留在肠道中造成堵塞.