勤动脚踝护心脏

• 来源期刊: 黑龙江人力资源和社会保障
• 学科: 生物学
• 关键词: 心脏 血液流动 交通枢纽 关节运动 血管 神经
• 年，卷（期）: 2011,（11）
• 页码范围: 27
• 页数: 1页
• 分类号: Q463

摘要

脚踝分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，既是脚部血液流动的重要关口，又是联系人体足部和身体的交通枢纽。柔软而有弹性的脚踝有助于静脉血液回心，相反，如果脚踝老化僵硬，容易导致血液回流不畅，从而加重心脏负担。因此，每天不妨抽点时间做做踝关节运动，从而起到保护心脏、预防中风等作用。