Hi，给你最甜美的睡眠

• 作者: 黄立刚
• 来源期刊: 高校招生：高考升学版
• 学科: 教育
• 关键词: 睡眠 考生 质量 自然 高三 失眠
• 年，卷（期）: 2011,（6）
• 页码范围: 51-52
• 页数: 2页
• 分类号: G636

摘要

人的一生有1／3时间是在睡眠中度过的，酣畅的睡眠是一种美好的享受，睡眠的质量直接关系着生活的质量。难怪很多人都渴望能“睡到自然醒”，不过，对高三的考生，特别是有追求的高三考生来讲，“睡到自然醒”绝对是一件奢侈的事情。不要说有充足的睡眠，不少考生还受到失眠的困扰。其实，对成人来说，失眠是正常的，只要我们抱着乐观平和的心态去面对，属于你的最甜美睡眠就会轻轻地“偷袭”你。