秋季健身有“四防”

• 来源期刊: 福建农业
• 学科: 农学
• 关键词: 健身 秋季 免疫功能 体育锻炼 内脏器官 抵御能力 组织器官 冷刺激
• 年，卷（期）: 2011,（9）
• 所属期刊栏目: 畜牧兽医
• 页码范围: 38-39
• 页数: 2页
• 分类号: S831.1
• 语种: 中文

摘要

秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心芥肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，必须注意四防：