减肥不反弹

• 作者: 高志青
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 减肥 生活方式 习惯养成 饮食结构 主要表现 良好习惯 体力活动 课程
• 年，卷（期）: jym_2011,（3）
• 页码范围: 118-119
• 页数: 2页
• 分类号: G442

摘要

很多家长都为自己孩子的过大体重而苦恼。家长们不惜重金带着孩子参加各种各样的减脂课程．但往往减脂效果不能维持多久，一旦课程结束．体重又会反弹。减肥的过程本质上是一个良好生活习惯养成的过程．而肥胖是由于不良生活方式造成的。不良生活方式主要表现在饮食结构不合理、能量过剩和缺乏运动、体力活动水平较低两个方面．如果减脂课程没有帮你建立这两个方面的良好习惯．那么减肥难以成功

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	高志青		8	29	3.0	5.0