改变饮食结构可缓解抑郁焦虑情绪

• 作者: 孙兵
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 饮食结构 焦虑情绪 抑郁 缓解 澳大利亚 情绪紊乱 墨尔本大学 多糖食物
• 年，卷（期）: 2011,（6）
• 页码范围: 4
• 页数: 1页
• 分类号: R151.41

摘要

澳大利亚学者研究表明，受抑郁与焦虑困扰的女性应注意日常饮食结构，彻底告别加工食品。澳大利亚墨尔本大学学者的观点报道，20岁至93岁女性中，情绪紊乱症状相当普遍。研究发现，“西方式”饮食，主要包括汉堡、匹萨、薯条、牛肉以及多糖食物等致情绪紊乱几率，比传统澳大利亚饮食高出50％。