我的“另类”养生法

• 作者: 钱国宏
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2011,（20）
• 所属期刊栏目: 差生之道
• 页码范围: 32
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

在长期的生活实践中,我总结出一套自己的“另类”养生法:仰天长啸法、倒行逆施法、白日做梦法.这三招养生法虽说有些另类,但却颇为管用.仰天长啸法我家西墙外是一片田野,当初买房时还觉得房子挨着田野有些不便,现在才发现它的好处:我每天都可以到空旷的田野里喊上几嗓子.春季,小苗刚发芽,田野里生机勃勃.清晨和傍晚,我站在田边,面对着绿油油的垄地,放开喉咙喊上几嗓子,或者引吭高歌吼几句“秦腔”——不管韵律,不论音调,只求喊出胸中的浊气,喊到胸间阵阵发麻为止.每每喊上几嗓子后,就觉得胸间清风浩荡,耳聪目明,好像全身都重新洗涤了一遍似的.我这招长啸法是跟爷爷学的,他老人家一辈子坚持早晚长啸,活到了96岁,算是村中年纪最大的寿星了.