常搓腰眼补肾益寿

• 作者: 李跃华
• 来源期刊: 农家女
• 学科: 农学
• 关键词: 补肾 腰部 穴位 中医 肾脏 气血
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 所属期刊栏目: 夕阳更红
• 页码范围: 33-33
• 分类号: S896.5
• 字数: 871字
• 语种: 中文

摘要

腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突左右3～4寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴位于“带脉”（环绕腰部的经脉）之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。用掌搓腰眼和尾骨，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李跃华	中国中医科学院西苑医院老年病中心	74	332	11.0	17.0