服用避孕药后如何补充营养?

• 作者: 谢慧婧
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2011,（9）
• 所属期刊栏目: 御膳房
• 页码范围: 43
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

补充维生素B6少数妇女在用药初期有类似早孕反应,如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等.服用维生素B6可以减轻症状.另外,避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢,而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分.维生素B6缺乏就可妨碍色氨酸代谢,随之还可引起神经系统功能的障碍.所以,有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激动、脾气暴躁等表现.食物中含维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等.