经络锻炼治好了我的慢性病

• 作者: 聂明军
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 体育
• 关键词: 体育锻炼 慢性病 经络 腹式呼吸 保健法 足三里 穴位
• 年，卷（期）: 2011,（6）
• 页码范围: 56
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

我曾患有二十多种慢性病。过去年年都要住一次医院。8年前，我开始练习经络保健法，至今已有5年没有住院了，还节省了数万元药费。经络保健法的要点是：按摩合谷、内关、足三里这三个穴位，坚持以腹式呼吸为主的基本吐纳锻炼，采取以两腿为主的体育锻炼。