医生的提醒

• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 体育
• 关键词: 医生 碳水化合物 健康情况 有氧运动 腰围 可能性 心脏病 脂肪
• 年，卷（期）: 2011,（6）
• 页码范围: 60
• 页数: 1页
• 分类号: G804.7

摘要

控制腰围腰腹部的脂肪囤积可能暗示着心脏病高发的可能性。在健康情况下，腰围应该小于88cm。保持正常的腰围，需要进行日常的有氧运动并避免单纯的碳水化合物摄入，如面类点心、白面包，这些都会造成腰腹部的脂肪囤积，让腰围变粗。