健身格斗的私教应用

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 格斗 健身 应用 授课方法 私人教练 固定设备 训练 身体
• 年，卷（期）: 2011,（8）
• 页码范围: 116
• 页数: 1页
• 分类号: G852.4

摘要

私人教练的授课方法和内容亟待变革，在国际上，更少地使用功能单一的大重量固定设备，改用更简单的小器械，更多地使用自己的身体去进行有效的训练，已经成为趋势。健身格斗作为生力军，可望成为主流私教训练的利器。