提高蹲踞式跳远运动成绩的方法

• 作者: 陈久红
• 来源期刊: 江西教育：综合版
• 学科: 体育
• 关键词: 蹲踞式跳远 运动成绩 助跑速度 腾起初速度 跳远运动员 小学阶段 高度集中 速度练习
• 年，卷（期）: 2011,（12）
• 页码范围: 63
• 页数: 1页
• 分类号: G823.3

摘要

蹲踞式跳远是小学阶段教材的主要内容,练习者必须具有稳定而高度集中的注意力。具体方法如下：一、加强学生助跑速度练习跳远的助跑速度与起跳腾起初速度有非常密切的关系,对跳远成绩有直接影响,学生应该加强助跑速度的练习。优秀跳远运动员的助跑距离男子一般为35～45米,跑18～24步;

作者信息

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1	陈久红		5	0	0.0	0.0