恢复孕前美丽的招术

• 作者: 于海琴
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2011,（9）
• 所属期刊栏目: 女性天地
• 页码范围: 58-59
• 页数: 2页
• 分类号: TS974.1
• 语种: 中文

摘要

十个月的怀孕期对于新妈妈来说,绝对是一个漫长而煎熬的经历,产后要想尽快恢复怀孕前美丽的身影,适当的营养调理绝对不容忽视.、产后营养调理重点1、多吃水果水果对于产后妇女来说是相当重要的,因为水果可以补充每天所需的维生素及矿物质,饭后可进食一些苹果、橘子等,能帮助胃肠蠕动,有利排便畅顺,但切记水果不可以太冰凉,吃时也要先清洁去皮后再进食为佳.