健康需要一种敞亮的心情

• 作者: 于丹
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2011,（8）
• 所属期刊栏目: 卷首语
• 页码范围: 1
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

“日出而作,日落而息”是中国古人最朴素的生活方式.人身上的肝胆肺腑、各种经络,都有其最活跃的时间与规律.我们身边不乏这样的现代人:夏天,拉着厚厚的窗帘,在温度很低的空调房间里,不知窗外艳阳高照冬天,房间里暖气很足,对大自然的冰天雪地没有概念;锻炼,就是到健身房去跑步;吃饭,就是胡吃海喝,再大把吃减肥药.