腰椎间盘突出运动对策

• 作者: 侯成昀 胡圣杭
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 腰椎间盘突出 运动 力量
• 年，卷（期）: 2011,（11）
• 页码范围: 42-43
• 页数: 2页
• 分类号: G804.7

摘要

很多腰椎间盘突出患者不敢做运动，怕伤到了腰椎。使情况更严重。其实，科学的运动乃是腰椎间盘突出的康复手段。合理的运动能够加强腰背肌的力量，稳固腰椎，稳定关节，降低腰椎承受的压力。这样，不仅不会导致情况恶化。甚至还能缓解病症。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	胡圣杭		3	0	0.0	0.0
2	侯成昀		3	0	0.0	0.0