健康生活,从控盐开始

• 作者: 梓晴
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2011,（6）
• 所属期刊栏目: 健康厨艺
• 页码范围: 28-29
• 页数: 2页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

健康一直是个“大”话题,但成就健康的往往都是“小”细节.控盐就是其中的一个重要的小细节,下面就为大家介绍一些控盐养生的小菜.推荐理由控盐并不是吃素,清淡的肉菜非珍珠丸子莫属啦,只需要在肉馅中添加少许盐和生抽即可,或者蒸好后沾食少许蚝油也是不错的选择哦!猪肉馅、糯米、莲藕、大葱、生姜1.将糯米提前5小时洗净后浸泡,捞出沥干水分备用.莲藕去皮切片,过沸水焯一下,然后捞出沥干水分切碎备用;葱姜洗净后切末.