饮食五色入五脏

• 作者: 孔令谦
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 文学
• 关键词: 五色 饮食 《黄帝内经》 养生保健 有机整体 身体
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 页码范围: 54
• 页数: 1页
• 分类号: J20

摘要

说到养生，有一种说法，叫“五色入五脏”。五色是指青赤黄白黑，可以滋补肝心脾肺肾。《黄帝内经》中说：白色润肺，黄色益脾，红色补心，青色养肝，黑色补肾。人体作为一个内外统一的有机整体，通过五色和身体调和并顺应五态，就可以调整人的容颜和身体。也就是说不同颜色的食物，它养生保健的功效是不同的。