老年人如何提高免疫力

• 作者: 张秀凤
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2011,（6）
• 所属期刊栏目: 聪明用药
• 页码范围: 62
• 页数: 1页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

很多老年人都会有体力身体大不如前,精力也跟着下降的感觉.这是由于老年人免疫系统功能减退,免疫力犹如体内“医生”,不仅能保护人体免受病毒、细菌、污染物的攻击,还能清除体内杂质及多余脂肪、胆固醇等新陈代谢产物.可一旦这位“医生”自身受损,各种疾病便乘虚而入,三高也就悄然降临了.抗氧化营养元素能够增强免疫功能.人体内会不断产生自由基,损害体内细胞,破坏免疫系统,并且导致脂质积累,血管硬化.而抗氧化营养元素能够有效清除自由基.但随着年龄增长,人体内的抗氧化物质逐渐减少,导致自由基蓄积,于是健康亮起红灯.