越随便马虎的人越不易生病

• 作者: 土桥重隆
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2011,（22）
• 所属期刊栏目: 有此一说
• 页码范围: 42-43
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

太注重健康无益于预防疾病1972年,加州大学布莱斯洛博士以7000名普通市民为对象,进行长达七年的调查.他发现,如果遵守7个健康习惯,健康指数就会升高,死亡率则会下降.他们提出的7个健康习惯包括:1.适当的睡眠时间为7～8小时.2.避免过度劳累而得到充分休息.