帮女性朋友排掉情绪垃圾

• 作者: 素静
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 所属期刊栏目: 女性天地
• 页码范围: 62-63
• 页数: 2页
• 分类号: TS971
• 语种: 中文

摘要

没来由地情绪低落,见谁都不顺眼,无名火想压都压不住,无缘无故地暗自落泪……女性朋友遭遇这些坏心情时,你是否感觉无计可施?与其向心理医生或知心朋友倾倒“情绪垃圾”,不如尝试改变饮食习惯.千万别小瞧食物的作用,它们虽不是灵丹妙药,却可以缓解压抑、焦躁、愤怒和沮丧等,绝对能把坏情绪排除到体外.