原地双手头上掷实心球的有效训练方法

• 作者: 张美琴
• 来源期刊: 东京文学
• 学科: 体育
• 关键词: 用力顺序 出手角度 超越器械
• 年，卷（期）: 2011,（2）
• 所属期刊栏目: 基础教学探索
• 页码范围: 185
• 分类号: G808.1
• 字数: 136字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1003-5346.2011.02.137

摘要

为了使学生迅速掌握双手正面投掷实心球的方法,作者通过实践,运用投掷技术原理进行较为科学的训练(不但要具有很好的速度、力量,还要具有较好的技术和柔韧素质),从而达到了优化体育教学的目的.