橡皮筋塑胸

• 作者: 王新凤 茉莉人（图）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 橡皮筋 健身场所 锻炼
• 年，卷（期）: 2012,（1）
• 页码范围: 47
• 页数: 1页
• 分类号: G812.4

摘要

橡皮筋训练具备3大优势：1．方便，不需要到专业健身场所；2有效，对人体肌肉的刺激比自由重量更快速；3．全面．可以满足全身各个部位的锻炼需要。集合上述多重优点，我们可以利用橡皮筋增肌减脂，给自己健康和好的身材’