浅谈射击项目中运动员的体能训练

• 作者: 何瑛
• 来源期刊: 青海体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 体能训练 射击项目 运动员
• 年，卷（期）: 2012,（2）
• 页码范围: 23-25
• 页数: 3页
• 分类号: G871

摘要

体能训练对运动员具有至关重要的作用，本人通过两年来的学习，对射击运动员如何进行科学的体能训练有了更进一步的的认识。第一体能训练的作用对于射击运动员而言主要以防伤防病为主：第二加强持枪臂的专项力量训练．一方面力量足了可以增加控制器械的能力和保持静力状态下的稳定性和整体的协调能力。另一方面加强运动员在核心部位的肌肉群的力量训练，对整个身体的控制能力的加强和整体的协调性发力起到积极的作用：第三加强运动员的有氧训练，一方面对运动员在长时间的静力状态下的氧气的补给，使大脑保持高度的清醒状态。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	何瑛		2	0	0.0	0.0