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简单易学的减压10法
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摘要：
1珍爱自己
任体何时候加强自尊都是压力管理的关键.自尊好比一个人的抗压能量储备,面对压力时,高自尊的人更容易保持镇定,积极应对.任何珍爱自己、欣赏自己、满足自我需要的活动都有助于增加自尊.
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期刊影响力
心理与健康
主办单位：
中国心理卫生协会
出版周期：
月刊
ISSN：
1005-7064
CN：
11-3387/R
开本：
大16开
出版地：
北京市西城区德胜门外安康胡同5号
邮发代号：
82-582
创刊时间：
1994
语种：
chi
出版文献量（篇）
6986
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总被引数（次）
171
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