四周瑞士球核心稳定性训练对心率变异性的影响

• 作者: 王艳霞 赵敬国
• 来源期刊: 生物医学工程研究
• 学科: 医学
• 关键词: 核心稳定性训练 瑞士球 心率变异性 POLAR S810i
• 年，卷（期）: 2012,（4）
• 所属期刊栏目: 论著
• 页码范围: 220-223,233
• 页数: 5页
• 分类号: R318
• 字数: 3977字
• 语种: 中文

摘要

观察为期四周瑞士球核心稳定性训练(球上跪姿抬臂)对非运动员女大学生自主神经调节功能的影响.利用芬兰产的POLAR S810i遥测心率表作为工具,测量比较了四周瑞士球核心稳定性训练前后18名非运动员女大学生(实验组10人,对照组8人)心率变异性指标的变化.经过四周锻炼,实验组的10名受试者均能在瑞士球上维持跪姿抬臂标准姿势5 min.实验组的SD、RMSSD以及HF都出现了显著性增加(P＜0.05)；而心率则出现了显著性降低(P＜0.05).对照组各项指标均未出现显著性差异(P＞0.05).四周瑞士球核心稳定性训练可降低安静时交感神经的紧张性,增加副交感神经的紧张性.提示该训练方法对强身健体、缓解压力可能有显著性作用.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	赵敬国	山东师范大学体育学院运动人体科学实验室	67	631	14.0	21.0
2	王艳霞	山东师范大学体育学院运动人体科学实验室	2	13	2.0	2.0