振动哑铃

• 来源期刊: 文体用品与科技
• 学科: 工学
• 关键词: 振动 哑铃 运动强度 频率 肌肉
• 年，卷（期）: 2012,（3）
• 页码范围: 6-6
• 页数: 1页
• 分类号: TS952.25
• 字数: 143字
• 语种: 中文

摘要

BodyVib振动哑铃——简单地说，它能在你举哑铃的时候以36Hz的频率振动，振幅高达1．2毫米，从而提高你的运动强度至少50％。背后的原理是，这种频率和强度的振动会诱发你肌肉的快速收缩和放松，从而燃烧更多的脂肪。依照重量的不同，BodyVib振动哑铃售价在649英镑到729英镑不等，但都能做到充电30-50分钟振动2．5小时。