不同跑步方式对中老年教师心脏功能能力的影响

• 作者: 朱启娥 郭洁
• 来源期刊: 山西体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 匀速跑 高变强度跑 心脏功能能力 安静心率 卧、立位心率差
• 年，卷（期）: 2012,（4）
• 页码范围: 10-12
• 页数: 3页
• 分类号: G804.49

摘要

目的：观察匀速跑和高变强度跑对中老年教师心脏功能能力的影响。方法：以40名年龄在45—65岁的中老年教师为试验对象，随机分为匀速跑组和高变强度组，依照耐力运动处方的制订原则为每个受试者制订运动处方，实验为期90天，于实验前后分析心脏功能能力的变化情况。结果：匀速跑和高变强度跑都能提高中老年教师的心脏功能能力，高变强度跑的效果优于匀速跑，尤其是这种跑步方式能够提高心脏对抗高变强度的应激能力。结论：高变强度跑步方式更有利于提高心脏功能能力，值得推广。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	朱启娥	湖北科技学院体育学院	16	25	3.0	4.0
2	郭洁	湖北科技学院体育学院	3	3	1.0	1.0