无氧耐力运动状态下延缓机体血乳酸积累的训练方法探索

• 作者: 刘建平 李勇 李勤 王峰 肖国强
• 来源期刊: 生命科学研究
• 学科: 体育
• 关键词: 无氧耐力 运动过程 乳酸清除 原动肌群 非原动肌群
• 年，卷（期）: 2012,（6）
• 所属期刊栏目: 研究论文
• 页码范围: 507-510
• 页数: 4页
• 分类号: Q445|G804.23
• 字数: 4522字
• 语种: 中文

摘要

通过发展非原动肌群慢肌纤维有氧清除乳酸的能力,探索无氧耐力运动中,延缓血乳酸快速积累的训练方法.两组受试者在提高糖酵解能力的基础上,实验组增加小力量训练方法,发展非原动肌群的慢肌纤维,提高其清除血乳酸的能力.通过测试原动肌群丙酮酸激酶活性、非原动肌群苹果酸脱氢酶活性、400 m跑定量负荷后血乳酸浓度、400 m跑极量负荷后血乳酸清除速率等指标进行分析比较.结果表明:在发展原动肌群糖酵解能力的基础上,充分发展非原动肌群慢肌纤维有氧清除乳酸的能力,对于延缓运动中乳酸过快积累,是一种行之有效的训练方法.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李勇		49	101	6.0	8.0
2	肖国强	华南师范大学体育科学学院	98	824	16.0	23.0
3	刘建平	湘南学院体育系	34	181	6.0	13.0
4	王峰	湘南学院体育系	32	78	5.0	5.0
5	李勤	湘南学院体育系	9	64	5.0	7.0