长、短期训练计划

• 作者: 吉尔·斯特克尔(译) 迟爱光(译)
• 来源期刊: 游泳季刊
• 学科: 体育
• 关键词: 训练计划 短期计划 运动员水平 得克萨斯大学 基础构架 游泳比赛 结构合理 比赛成绩
• 年，卷（期）: yyjk_2012,（3）
• 页码范围: 37-44
• 页数: 8页
• 分类号: G861.1

摘要

长、短期计划是游泳比赛成功的基础。缺乏结构合理训练计划，制定的训练计划缺乏想象力，你的希望会落空，比赛成绩会令人沮丧。我认为，应把训练计划当成成功的蓝图。在每一大训练周期开始前，精心制定合理的训练计划可防止教练员进行盲目的训练。我将大周期训练计划作为制定全年训练计划的基础。长期训练计划制定长期训练计划时，有几项因素必须考虑。首要的，也是需要回答的最重要的一个问题是，你制定这个长期训练计划的目标是什么？换句话说，你制定这份计划的最终目的是什么？你训练的运动员水平不同，但在制定训练计划时，应以最优秀的运动员为目标。其次，为达到目的，应思考一下应怎么办。为回答这些问题，并说明几个在制定训练计划常碰到的问题，我以得克萨斯大学总教练的身份，介绍一下我的经验。替得克萨斯大学游泳队制定长期训练计划时，影响制定计划基础构架的因素有下面几个，不过影响我制定训练计划基础构架的因素往往不止这几个。运动员健康状况如何，训练水平如何，训练经历如何。运动员的目标是什么。运动员要达到他的目标需要多少时间。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	吉尔·斯特克尔(译)		1	0	0.0	0.0
2	迟爱光(译)		1	0	0.0	0.0