中医体质养生——平和体质养生

• 作者: 博杰英
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2012,（5）
• 所属期刊栏目: 首席专家论坛
• 页码范围: 8-9
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

拥有平和体质,一方面可以说是上天的厚爱,另一方面说明个人后天的修为好.在日常生活中,做到不伤不扰、顺其自然就好. 一、平和体质主要表现为形神和谐 平和体质的人形体比较匀称,通常不会太高大,很少弯腰驼背,体重适中,且波动不大.这种人的食欲长期稳定,饮食规律.体重稳定反映情绪平稳、代谢正常,吃进去的水谷,最后变成大小便、汗液排出来,整个过程很畅通.所以通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些.