用“心理假动作”赶走糟糕情绪

• 作者: 杨树声
• 来源期刊: 高中生
• 学科: 教育
• 关键词: 不良情绪 心理压力 假动作 外部刺激 性健康 心情 反应 抑郁
• 年，卷（期）: 2012,（4）
• 页码范围: 52
• 页数: 1页
• 分类号: G444

摘要

糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时，改变刺激源，有益于改善情绪。美国《男性健康》杂志载文指出，心情不好时，不妨尝试以下几种“心理假动作”，让你的坏情绪在不知不觉间悄悄溜走。 1．强装笑脸 在心情抑郁、心理压力大或生气的时候．强装笑脸有助于释放不良情绪，有益身心。