国际健没资讯精选

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 精选 资讯 国际 肱三头肌 动作
• 年，卷（期）: jym_2012,（4）
• 页码范围: 154-156
• 页数: 3页
• 分类号: G861.414.3

摘要

窄握距卧推通常指的是在卧推时采用与肩同宽或者更窄的握距。这个训练动作既能刺激胸部肌肉，也能刺激肱三头肌。很多人认为，采用的握距越窄，对肱三头肌的刺激就越强。