抗御压力的13种食物

• 作者: 李皖生
• 来源期刊: 食品与生活
• 学科: 工学
• 关键词: 食物 压力 营养成分 心理平衡 能量源 注意力 稳定
• 年，卷（期）: 2012,（7）
• 所属期刊栏目: 健康
• 页码范围: 62-62
• 页数: 1页
• 分类号: TS201.4
• 字数: 1140字
• 语种: 中文

摘要

这里所说的抗御压力的食物是指可令人心境平静、情绪稳定的食物。它们可以为人体提供特定的营养成分或是稳定、可靠的能量源，使人全天感到注意力集中，甚至有一种心理平衡之感。