泡澡——给自己的奖赏

• 作者: 李雅诗
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2012,（5）
• 所属期刊栏目: 保健论坛
• 页码范围: 70-71
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

泡澡的好处 减肥 当身体浸泡在温热的水中时,血液循环和淋巴循环会活跃起来,加速体内的新陈代谢,从而达到减肥效果.何乐而不为. 改变体质 很多女性为了追求完美的身材,不惜减肥、节食,不知不觉间身体逐渐转化成了寒性体质.寒性体质的人大多血液循环不好,经常手脚冰冷.实践证明,热水泡澡可促进血液循环,进而逐渐改善体寒的状态.若在浴水中加入洋甘菊、肉桂、生姜或迷迭香等精油,效果更佳.