春季养生六大秘诀

• 来源期刊: 武汉宣传
• 学科: 医学
• 关键词: 养生 新陈代谢 精神 饮食
• 年，卷（期）: 2012,（5）
• 页码范围: 60
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

1．调养精神：精神调摄应做到疏泄条迭，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性。2．御寒：要特别注意御寒，养阳敛阴。一定要随气温的变化增减衣服，以适应春季气候多变的规律。3．调节饮食：春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富合营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷，