最好莱坞的瘦身法

• 作者: 英英秀
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 好莱坞 身法 减肥方法 健身计划 辛普森 杰西卡 锻炼
• 年，卷（期）: 2012,（6）
• 页码范围: 122-123
• 页数: 2页
• 分类号: G852.11

摘要

这种集饮食和健身计划为一体的减肥方法不用斤斤计较热量，也无需疯狂的锻炼，其核心就是每周锻炼5次，每次25分钟及每天吃5小顿健康的饭菜。杰西卡·辛普森就用这种方法2个月减掉20磅体重。