问答Q＆A

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 问答 训练方法 肌肉力量 背部
• 年，卷（期）: 2012,（5）
• 页码范围: 18-18
• 页数: 1页
• 分类号: G808.1

摘要

Q因为工作的需要，我每天都会站立6—8个小时。每天下午的时候，腰背都有明显的酸痛感。按照你们栏目介绍的伸展腰背部的方法练习后，虽然轻松了许多，但还是会经常感觉酸痛。请问，有没有一些可以增强肌肉力量的训练方法来缓解腰背疼痛昵？