如何利用生物钟养生

• 作者: 海涛
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2012,（23）
• 所属期刊栏目: 养生益寿
• 页码范围: 28
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

人们正寻觅延长人类寿命的更有效的途径,其中适应人体内部规律的生物学延寿法——生物钟养生法便是科学家们注意点之一. 动物实验研究证明,干扰生物的时间节律会引起疾病.如将猴子的周日节律打乱,会导致心脏病;干扰蟑螂的时间节律,结果发生肿瘤.现代生物学和医学研究表明,在生物钟的支配下,人体各器官的机能时而亢奋,时而平和,交替张弛,具有周期变化的节律性.生理学家认为,若人体生物钟紊乱,就会导致疾病、衰老甚至死亡.