观奥运,话健康

• 作者: 茵陈
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2012,（8）
• 所属期刊栏目: 卷首语
• 页码范围: 1
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

伦敦奥运会的精彩赛事似乎使我们忘却了酷暑的煎熬.我国奥运健儿的骄人成绩令每一个中国人感到自豪. 在观赏奥运会的同时,许多人会羡慕奥运健儿良好的体魄和健美的身形,还有一些人会在看了奥运会之后去尝试各种激烈的体育项目.但是我们在锻炼身体的同时,也要注意自己的体质和运动的强度,最好能循序渐进地让自己的身体适应锻炼,而不要贸然地、大幅度地抻拉筋骨.对于运动员来说,他们从年纪很小的时候就开始参加高强度的训练,可以说是十几年如一日,所以许多对普通老百姓来说很难做到的极限动作,于他们而言就是小菜一碟.而对于平时并没有进行专项体育训练的人来讲,去模仿他们的运动,就如同小马驹去跨越山间悬崖,有可能跳得过去,但也很可能伤害了自己.