秋季养生,美食当先

• 作者: 汪玉珍
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2012,（19）
• 所属期刊栏目: 食物养生
• 页码范围: 45-46
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

养生精髓是什么?天人合一.当日历翻过立秋这一页,你就该调整食谱,尽快地适应秋天的特点了.吃什么好呢?请看笔者为你推荐的几款秋季养生美食 "发酵食品"一马当先 推荐理由:夏季高气温往往引起食欲不振,加上寒凉食物吃得较多,导致胃肠的消化功能孱弱.到了秋天,营养丰富且能促进消化的食品无疑是"及时雨".经过微生物酶类加工处理的发酵食物就能满足这一要求,堪称秋季的最佳食品.