双铃美身材

• 作者: 泰山 茉莉人(图)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 身材 力量训练 新陈代谢 杠铃 肌力 锻炼 机能 身体
• 年，卷（期）: jym_2012,（9）
• 页码范围: 44-44
• 页数: 1页
• 分类号: G861.1

摘要

没错!哑铃、杠铃与好身材之间就是存在着必然的联系。这组通过哑铃、杠铃进行的力量训练，既能锻炼肌力，又能提升身体的新陈代谢机能，快速练就平坦的腹部、苗条的身形与完美的臀形。