要多让宝宝吃蔬菜

• 来源期刊: 婴幼儿营养与保健
• 学科: 医学
• 关键词: 蔬菜 维生素A 维生素B 维生素C 营养成分 营养不良 孩子 补充钙
• 年，卷（期）: 2012,（12）
• 页码范围: 31-31
• 页数: 1页
• 分类号: R155.54

摘要

给孩子吃蔬菜是为了补充钙、钾和铁等矿物质及维生素A、维生素C和维生素B等，但这些营养成分在蔬菜以外的其他食物中也含有。所以，即使孩子一点蔬菜也不吃，只要充足地喝牛奶、吃水果，也不会导致孩子营养不良，也有不少的孩子在婴儿时期不吃蔬菜，而长大后却喜欢吃蔬菜。最好不要强迫孩子吃他不喜欢的东西，因为孩子愉／陕地吃饭比别人“夸奖”孩子什么都能吃更重要。