学会舒适地坐、卧

• 来源期刊: 婴幼儿营养与保健
• 学科: 医学
• 关键词: 舒适 学会 椅子 膝关节 臀部 大腿 跌倒
• 年，卷（期）: 2012,（12）
• 页码范围: 39-39
• 页数: 1页
• 分类号: R-05

摘要

坐姿要舒适妥贴，以整个臀部接触坐椅，后背笔直靠在椅背上，膝关节成直角，大腿呈水平状，这样腿和背都舒服。不要仅坐在椅子一边一角上，这样易失去平衡而跌倒。坐椅子前，臀部要先坐在椅子前缘，然后慢慢后移，以免椅子失衡跌倒。最好要坐有靠背的椅子，不宜坐无背的方凳。坐以前要先看好是否稳定、安全。