康熙帝的饮食与养生之道

• 作者: 玉笛
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2012,（3）
• 所属期刊栏目: 老年之家
• 页码范围: 64-65
• 页数: 2页
• 分类号: R212
• 语种: 中文

摘要

其一,康熙帝认为:"凡人饮食之类,当各择其宜于身者,所好之物不可多食."这就是说,人们理当养成良好、合理而科学的饮食卫生习惯,决不要贪食和多食.所谓"择其宜于身者",是指对身体有营养补益价值的东西,而不是指某些个人嗜好的食物.所以他特别告诫人们对"所好之物不可多食".因为,多则生变,轻则腹胀肚痛,重则诱发病变.康熙帝还指出:"各人所不宜之物知之即当永戒."因为"人自有生以来,肠胃自各有分别处也."实践表明,生活中确实存在有"各人所不宜之物".因为每个人的体质干差万别,肠胃吸收功能强弱不一.例如,有人对虾、蟹过敏,有人对香椿、香菜(芫荽)过敏;有人胃热能吃冷食,有人胃寒不宜吃冷食等等.对于所不宜之物需自己时刻记住,加以控制,甚至需要在平日都应严加防戒.